Рецепты Дюкана

Рецепты Дюкана
20 мая 2016

Салат «Весна»

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты (в том количестве в котором вам нужно):
- Редис
- Капуста белокочанная
- Огурцы свежие
- Йогурт натуральный
- 1/2 лимона

Способ приготовления:
1. Капусту стругаем и отжимаем до мягкого состояния (если это молодая, то не стоит её мять).
2. Добавляем резанную редиску и огурчики (я их тру на крупной терке).
3. Заправляем йогуртом и соком лимона. По вкусу можно добавить молотый перчик.

Приятного аппетита!