Рецепты Дюкана

Рецепты Дюкана
16 мая 2016

Зеленая фасоль с куриной грудкой

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
- зеленый фасоль,
- лук,
- немного оливкового масло,
- одна грудка куриная,
- помидор или томатная паста

Способ приготовления:
1. Потушить на масле лук.
2. Добавить нарезанную грудку курицы, немного потушить.
3. Добавить фасоль и помидоры, добавить очень мало воды и варить на медленном огне пока вода не испортится и грудка и фасоль будут готовы , можно добавить зелень какую любите из того, что можно по диете какая есть под рукой, можно и без зелени. вкусно все равно.

Приятного аппетита!