Рецепты Дюкана

Рецепты Дюкана
11 мая 2016

Фаршированные кабачки

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
кабачки молочные 2 шт
фарш на ваше усмотрение 300 гр
помидоры
лук 1шт
базилик, чеснок, специи по вкусу

Приготовление:
1. Кабачки разрезать пополам и очистить от мякоти.
2. Мелко порубить лук, чеснок и пассировать на слегка сбрызнутой сковороде оливковым маслом.
3. Добавить помидоры и мякоть от кабачков, затем мясо, зелень и специи.
4. Начинить лодочки и запекать в духовке при 180 градусах около 20 минут.

Приятного аппетита!