Рецепты Дюкана

Рецепты Дюкана
11 мая 2016

Идеальный ужин

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
- 500 гр филе куриных грудок без кожи;
- 500 гр белокочанной капусты(савойской, пекинской);
- 2 отварных яйца;
- 200 гр йогурта натурального обезжиренного;
- соль по вкусу.

Способ приготовления:
Филе отварить, остудить, нарезать кубиками.
Капусту мелко нашинковать, посолить, оставить минут на 10-15.
Вареные яйца натереть на крупной терке.
Все смешать, заправить йогуртом.

Приятного аппетита!