Рецепты Дюкана

Рецепты Дюкана
11 мая 2016

Салат

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
говядина – 200 г
помидоры – 500 г
огурцы свежие – 200 г
лук репчатый – 100 г
кефир 0% – 200 г
перец и соль по вкусу

Приготовление:
1. Мясо отварить и нарезать соломкой.
2. С овощами поступить так же.
3. Все ингредиенты смешать, поперчить, посолить и заправить кефиром или парафиновым маслом.

Приятного аппетита!