Рецепты Дюкана

Рецепты Дюкана
11 мая 2016

Торт из яичных блинов с куриной начинкой

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
Яйца 4шт
Молоко 0% о,5 ст.
Отруби 4 ст. л.
Начинка:
Куриная грудка вареная – 400 гр
Кефир 0%
Зелень

Приготовление:
Смешать все ингредиенты на блины и испечь их традиционным способом на сковороде с антиприганым покрытием.
Если вы на Чередовании можно добавить в тесто немного кукурузного крахмала.
Отварную грудку мелко нарезать.
Добавить зелень и 2 ст.л. кефира. Все перемешать.
Собираем торт из блинчиков 2 оставляем для украшения.
Сверху полить кефиром и равномерно распределить по бокам.
Нарезать блинчик для украшений на тонкие полоски, и выложить в виде спиралей.

Приятного аппетита!