Рецепты Дюкана

Рецепты Дюкана
10 мая 2016

Сырники в духовке

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
400 гр творога 0%
1 яйцо (или 2 белка)
3 ст. ложки сахарозаменителя
ванилин
кардамон
корица

Приготовление:
1. Смешать творог с яйцом, сахзамом и специями.
2. В силиконовые формочки выложить полученную массу и готовить в духовке при t 180C около 20 минут.
3. В сырники можно так же добавить ягоды годжи, при подаче можно украсить сметаной 0%.

Приятного аппетита!