Рецепты Дюкана

Рецепты Дюкана
4 мая 2016

Сырники "банановые"

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
-овсянка 3 ст.л.
-творог обезжиренный 3 ст.л.
-1 яйцо
-сахзам 3 таблетки
-банановый ароматизатор по вкусу

Способ приготовления:
1. Овсянку перемолоть в муку.
2. Творог размять вилкой(если зернистый).
3. Всё смешать, скатать шарики, после сформировать лепёшки и печь на антипригарной сковороде без масла.

Приятного аппетита!