Марафон стройности!

Марафон Стройности!
15 февраля 2016

Здоровье нашей кожи как любого другого органа зависит от питания, кожа это орган выделения, с потом выделяются шлаки и токсины, которые попадают в наш организм, кроме того кожа выполняет функцию регуляции температуры, т.е. это кондиционер для нашего тела, и также кожа первая принимает удары агрессивной окружающей среды...
Кожа нуждается в микро и макроэлементах, белках, хороших жирах, витаминах и минералах :
1. Потребляйте больше белковой пищи, коллаген и эластин это главные белки кожи и при недостатке белка в рационе кожа может терять тонус, эластичность...
2. Больше натуральных продуктов, овощи, фрукты, также включайте в свой рацион витамины и минералы, напр. Вит C стимулирует выработку коллагена, обновление кожи, дефицит витаминов группы B и вит А может быть причиной угревой сыпи и красных пятен на лице, сухая и тусклая кожа может быть причиной недостатка вит. D, вит E
3. Потребляйте больше воды, это поможет избежать обезвоженности кожи и улучшит ее выделительные и очищающие функции
4. Клетчатка в сочетании с водой поможет в самоочищении организма, вывод шлаков с мочой и калом и снизит вероятность возникновения различных прыщей и высыпаний.
Еще небольшие рекомендации, кожа лица является проекцией нашего организма и если проблемы и высыпания концентрируются в каких-то определенных местах, может сигнализировать о внутренних проблемах, например
Щеки - легкие.
Кончик носа - сердце.
Ноздри - бронхи.
Средняя часть носа - желудок.
Верхняя часть носа - поджелудочная железа.
Глаза - почки и яичники у женщин и яички у мужчин.
Левый глаз - селезенка и поджелудочная железа.
Правый глаз - печень и желчный пузырь.
Область между бровями - печень.
Виски с обеих сторон - селезенка.
Лоб как целое - тонкий кишечник.
Периферическая область лба - толстый кишечник.
Верхняя часть лба - мочевой пузырь.
Рот - пищеварительный тракт.
Верхняя губа - желудок.
Внутренняя часть нижней губы - тонкий кишечник.
Периферическая часть нижней губы - толстый кишечник.
Уголки губ - двенадцатиперстная кишка.
Область вокруг рта - половые органы.
Так что на всякий случай пройдите обследование у врача...