Психология и жизнь

Психология И Жизнь
20 января 2017

ПРОВЕРЬТЕ ВАШУ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС.
Вот несколько вопросов для самопроверки:
*Вы можете продуктивно работать в условиях холода/жары, шума, плохого освещения?
*На работе вы способны выполнять поставленное задание при психологическом давлении и угрозах начальства?
*Вы спокойны и невозмутимы при контроле и проверке вашей деятельности?
*Вы сосредоточены на задаче даже если вас отвлекают коллеги?
*Вы отличаетесь от других своей уравновешенностью и вдумчивостью?
*Вы равнодушны к критике, сплетням, провокациям?
*Вы легко находите выход в острой ситуации?
Если вы ответили НЕТ на 2 и более вопросов, то ваша стрессоустойчивость нуждается в тренировке и укреплении.
Чтобы повысить вашу стрессоустойчивость найдите для себя приятное занятие и занимайтесь им хотя бы один день в неделю, даже если это не приносит материальной выгоды или практической пользы. Главное – получать удовольствие, ведь организму трудно заниматься только работой и только обязанностями. Иногда надо переключаться на творчество и занятие «для себя». Это позволить снять накопившуюся усталость и эмоциональный стресс.
Для тех, кто уже накопил много физического/эмоционального напряжения и нуждается в подкреплении своих ресурсов приглашаю на семинар «Антистресс». Вы полностью переключите своё внимание на себя, своё тело и свои эмоции. Снимите накопившуюся усталость, избавитесь от негативных эмоций. Семинар состоится в Екатеринбурге 12 февраля 2017 года. Запись уже открыта.