Фотострана » Интересные страницы » Спорт » Спорт,развлечения,девушки (тренировки,рецепты,видео,фото) » Жим штанги узким хватом
Жим штанги узким хватом
Миссия: прокачать верхнюю часть головки трицепса, верхнюю часть груди и передние дельты. Также развивается сила, объем, увеличивается плотность самого трицепса.
Количество подходов: 3-4 подхода по 8-15 повторений.
Никто еще не оставил комментариев.
войдите, используя
или форму авторизации