Спорт,развлечения,девушки (тренировки,рецепты,виде...

Спорт,развлечения,девушки (Тренировки,рецепты,видео,фото)
26 января 2016

Спортивное питание

Картофельные блинчики с протеином!

Что может быть лучше, чем начать день с тарелки блинов? Этот завтрак чемпионов даст вам заряд энергии на начало дня!

Ингредиенты:
150 г картофельного пюре
1 совок протеина
3 яичных белка
1/4 стакана измельченных грецких орехов
1/2 чайной ложки пищевой соды
1/2 чайной ложки мускатного ореха
1 столовая ложка корицы
Способ приготовления:

В большой миске смешайте все ингредиенты до однородной массы.
Предварительно смазав маслом, выкладывайте тесто на сковороду. Когда тесто начнет пузыриться — переверните блин и обжаривайте до темно-золотистого оттенка.
Подайте блины, посыпав корицей и сиропом без сахара.