СПОРТ | мотивация, питание, девушки

Спорт | Мотивация, Питание, Девушки
23 октября 2015

10 СОВЕТОВ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ПРОДУКТИВНОСТИ

1. Записывайте все дела. Не пытайтесь держать все в голове. Изливайте их на бумагу или в программу-планировщик. Чем меньше в вашем сознании мыслей о невыполненных делах, тем больше вы способны фокусироваться на текущей задаче и тем качественнее вы можете ее выполнить.

2. Делайте сначала самое важное. Вроде бы просто. Но на практике получается, что мы часто заняты не самыми важными делами, откладывая важное на потом. Попробуйте так: встаете утром, выполняете все утренние ритуалы и 2-3 часа делаете самые важные дела. То, что продвигает вас к вашим целям.

3. Составляйте план на день с вечера. Не откладывайте на утро! Очень простой совет, но действительно помогает не увязнуть в неважных делах, сосредоточиться на главном и правильно расставить приоритеты.

4. Откажитесь от бумажных носителей. Ведите все записи, все дела, все проекты в электронном виде. Это экономит время и позволяет (при правильной организации файлов) получать быстрый доступ к нужным данным.

7. Экономьте даже секунды при работе за компьютером. Они набегают в минуты и часы. Простой пример. Как большинство людей использует компьютер? Мышка (или тачпад) + клавиатура. Для большинства действий мы используем курсор, а клавиатуру используем для набора текста и цифр. Мало кто знает, что почти для всех действий в операционной системе и программах предусмотрены горячие сочетания клавиш — hotkeys. Доказано, что это гораздо более эффективно, чем постоянное использование курсора. Не обязательно знать их все, достаточно начать с малого, и ваша работа с компьютером уже станет эффективнее. Вот список таких сочетаний для Windows.

8. Вставайте рано. Древний, как мир, совет, который позволяет миллионам людей по всему миру успевать много каждый день.

9. Исключите «не дела» из списка дел. Пусть в вашем плане будет только то, что можно взять и сделать. Например, «запустить новый проект» это не дело. Это проект. А вот «определить цели проекта на два месяца» — это уже больше похоже на дело. Еще лучше, если в вашем списке будут конкретные действия.

10. Меняйте виды деятельности. Чем дольше вы делаете одно и то же, тем ниже ваша продуктивность. Меняйте картинку и вид деятельности несколько раз в день. Это поможет сохранять свежесть взгляда и высокий творческий потенциал.

И самое главное: не забывайте, для чего вы все это делаете. Не забывайте жить! Какой смысл в продуктивности, если не остается времени на настоящую жизнь, на кино, книги, друзей, родных и близких, путешествия, прогулки и отдых? Держите в фокусе свои духовные и материальные цели и не допускайте перекосов.