Самые лучшие рецепты

Самые Лучшие Рецепты
14 апреля 2023

Салат для сушки тела

Итого на 100 грамм - 81 ккал: Белки- 10,3Жиры - 1,7Углеводы - 3,2
Вам потребуется:
-2 яйца отварных
-500 г филе куриных
-500 г капусты белокочанной
- натуральный йогурт 200 гр
-соль по вкусу

Как готовить:
1. Положите курицу в подсоленную кипящую воду и варите в течение 15-20 минут до готовности. Выньте курицу из воды и отложите ее в сторону, чтобы остыла.
2. достаточно мелко нашинкуйте капусту (без кочерыжки), положите ее в глубокую миску и приправьте солью. Через несколько минут помните капусту руками, чтобы она стала мягче.
3. Нарежьте курицу на кусочки и добавьте в салатник.
4. Добавьте тертые яйца и все перемешайте.
5. Заправьте йогуртом и еще раз перемешайте.
Приятного аппетита!