Фотострана » Интересные страницы » Мода и стиль » Назови.ру - Советы мамам » Упражнения для уменьшения объема ног. Нужно уменьшить объем в ножках? нет ничего проще - супер ...
Упражнения для уменьшения объема ног.
Нужно уменьшить объем в ножках? нет ничего проще - супер упражнения для ног помогут вам!
1. Ложимся на спину, ноги согнуты в коленях. Руки лежат вдоль тела. Поднимаем таз и спину до тех пор, пока не будем касаться пола только головой, плечами, локтями и ступнями. Потихоньку опускаемся на пол, постепенно опускаем спину: начиная от шеи и по пояса. (уникальное упражнение, укрепляет превосходно и ягодицы и все части бедер). 20 раз.
Далее:
Никто еще не оставил комментариев.
войдите, используя
или форму авторизации