RealGym- Реальная качалка

Realgym- Реальная Качалка
11 июля 2015

Протеиновый коктейль в домашних условиях

Понадобится:
Молоко - 200 мл
Банан -1 шт
Овсяные хлопья - 2 ст.л.
Обезжиренный творог - половина пачки
1 ст.л. меда
Корица - по вкусу
Никаких особых усилий не требуется, все просто до безобразия - складываем все в ёмкость для взбивания, заливаем молоком...И перетираем все блендером.