Правильно о здоровье и похудении.

Правильно О Здоровье И Похудении.
22 февраля 2016

5-минутная интенсивная тренировка для всего тела

Обхват коленей — 10 раз.
Бурпи (приседание, отскок в упор лежа, отжимание от пола и прыжок вверх) — 5 раз.
Усложненная планка — 10 раз.
Упражнение «Cобака — птица» — 10 раз.