Большая книга поварёнка

Большая Книга Поварёнка
10 октября 2015

Диета "ЛЮБИМАЯ"

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ:
питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)

2 ДЕНЬ:
овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )

3 ДЕНЬ:
питьевой

4 ДЕНЬ:
фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )

5 ДЕНЬ:
белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)

6 ДЕНЬ:
питьевой

7 ДЕНЬ:
выход

Завтрак:
чай, 2 вареных яйца

Перекус:
фрукты

Обед:
бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой)

Перекус:
фрукты

Ужин:
салатик (заправка: растительное масло и соль)