Большая книга поварёнка

Большая Книга Поварёнка
17 сентября 2015

Актерская диета


1-й день

- отварной рис ( хорошо промытый несколько раз) + томатный сок ( всё без соли и сахара);

2-й день

- творог+ кефир ( самой низкой жирности);

3-й день

- отварное мясо или рыба ( постных сортов)+ зелёный чай;

4-й день

- твёрдый сыр + красное сухое вино;

5-й день

- фрукты (яблоки, апельсины, грейпфруты, киви и др. с пониженым количеством сахара), кроме бананов, арбуза, винограда, дыни).