Большая книга поварёнка

Большая Книга Поварёнка
21 июля 2019

МЕНЮ НА ПОНЕДЕЛЬНИК.
УЖИН.

Морковный салат.

Время приготовления: 10 мин
Калорийность: на 100г 103 ккал
Белки 1.8 г
Жиры 6.9 г
Углеводы 8.5 г


Ингредиенты на 4 порции

Морковь 400 г
Мята 20 г
Кинза 20 г
Сок апельсиновый 3 ст.л.
Сок лайма 1 ст.л.
Оливковое масло 2 ст.л.
Имбирь 1 г
Кунжутные семечки 1 ст.л.
Соль по вкусу

Как приготовить "Морковный салат"

1 Кунжут подрумянить на сухой сковороде.Морковь натереть на крупной терке.

2 Для заправки выжать лаймовый и апельсиновый соки, взбить из с маслом, имбирем и солью

3 Зелень снять с веточек и крупно порубить.

4 Все смешать, заправить,посыпать кунжутом и сразу подать.
Морковный салат готов.

Приятного аппетита!
Понравился рецепт???
Поделись с другом!!!
За лайк - БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!

#mgolysheva #МГолышева #еда #кулинария #рецепт #вкусно #салат #десерты #завтрак #закуски #бутерброды #чай_кофе #супы #напитки #рыба #пицца #соусы #тесто #крема #советы

Хочешь зарабатывать?
Хочешь путешествовать за счёт компании? Тогда тебе к нам! В самую крутую команду!!!
Пиши в личку)))