Большая книга поварёнка

Большая Книга Поварёнка
21 июля 2019

И так начнём.

МЕНЮ НА ПОНЕДЕЛЬНИК.

ЗАВТРАК.

Овсяная каша с сухофруктами.
По желанию можно часть молока заменить водой. Сахар в кашу почти не кладем, т.к. есть сухофрукты. Если же вы готовите без них, то сладость регулируйте по вкусу.

Время приготовления: 20 мин
Калорийность на 100г 160 ккал
Белки 3.8 г
Жиры 7.3 г
Углеводы 19.5 г

Ингредиенты на 2 порции:

Крупа овсяная 330-35 гр
Молоко - 1 стакан
Изюм - 30 гр
Курага - 30 гр
Масло сливочное - 20 гр
Соль - 1 щепотку
Сахар - 1 щепотку
стоимость ингредиентов 29 руб

Как приготовить "Овсяная каша с сухофруктами"

1 Молоко вливаем в кастрюлю с толстым дном, ставим на огонь и доводим до кипения.

2 Этим временем подготовим сухофрукты. Для этого их хорошо промыть, курагу нарезать.

3 Когда молоко закипит, добавим по щепотке соли и сахара, и затем всыпаем овсянку. Перемешиваем.

4 Кладем подготовленные сухофрукты и варим минут 10, постоянно помешивая.

5 Готовую кашу сразу порционируем, сверху кладем по кусочку сливочного масла.
Овсяная каша с сухофруктами готова

Приятного аппетита!
Понравился рецепт???
Поделись с другом!!!
За лайк - БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!

#mgolysheva #МГолышева #еда #кулинария #рецепт #вкусно #салат #десерты #завтрак #закуски #бутерброды #чай_кофе #супы #напитки #рыба #пицца #соусы #тесто #крема #советы

Хочешь зарабатывать?
Хочешь путешествовать за счёт компании? Тогда тебе к нам! В самую крутую команду!!!
Пиши в личку)))
Дам ссылку на презентацию бизнеса.