Большая книга поварёнка

Большая Книга Поварёнка
28 июня 2019

Кабачки, тушеные в сметане

Кабачки, тушеные в сметане – нежный диетический гарнир, а также самостоятельное блюдо. Предлагаем вам рецепт вкусного, питательного и низкокалорийного блюда – кабачков, тушеных в сметане.

Время приготовления:60 мин
Метод: Духовка
Калорийность: на 100г 118ккал
Белки 1.2 г
Жиры 10.2 г
Углеводы 5.3 г

Ингредиенты
на - 2 порций
Кабачки 300 г
Лук репчатый 50 г
Сметана 100 г
Укроп 20 г
Масло растительное 2 ст.л
Чеснок 1 зубчик
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу

Как приготовить "Кабачки в сметане"

1 Кабачки помыть, почистить

2 Порезать кружками. Сложить в миску, добавить масло, соль, перец. Перемешать

3 Лук, укроп, чеснок порезать

4 Выложить кабачки в форму для запекания

5 Посыпать смесью лука, укропа и чеснока

6 Повторить слои еще раз

7 Сметану немного развести водой

8 Залить кабачки сметаной

9 Закрыть форму фольгой. Запекать при 200 градусах 20 минут. Затем снять фольгу и запекать еще 20 минут

"Кабачки в сметане" готовы.

Приятного аппетита!
Понравился рецепт???
Поделись с другом!!!
За лайк - БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!

#mgolysheva #МГолышева #еда #кулинария #рецепт #вкусно #салат #десерты #завтрак #закуски #бутерброды #чай_кофе #супы #напитки #рыба #пицца #соусы #тесто #крема #советы

Хочешь зарабатывать?
Хочешь путешествовать за счёт компании? Тогда тебе к нам! В самую крутую команду!!!
Пиши в личку)))
Дам ссылку на презентацию бизнеса.