Большая книга поварёнка

Большая Книга Поварёнка
28 июня 2019

Коктейль для похудения (оригинальный рецепт)

Вы на диете и мечтаете сбросить несколько лишних килограмм? Тогда этот рецепт вам точно пригодится! Сегодня я расскажу, как приготовить коктейль для похудения по оригинальному рецепту.

Время приготовления:15 мин
Метод: Блендер
Калорийность: на 100г 33ккал
Белки 2.4 г
Жиры 0.1 г
Углеводы 5.5 г

ИНГРЕДИЕНТЫ
Кефир нежирный 500 Миллилитров
Апельсин 1 Штук
Имбирь 30 Грамм
Корица 1 Ст. ложка
Мята По вкусу для подачи

Шаг 1
Апельсин промойте, снимите с него цедру и выжмите сок.
Апельсин промойте, снимите с него цедру и выжмите сок.

Шаг 2
Имбирь натрите на терке, через марлю отжимите имбирный сок.
Имбирь натрите на терке, через марлю отжимите имбирный сок.

Шаг 3
Смешайте два вида сока.
Смешайте два вида сока.

Шаг 4
Добавьте сок в кефир, туда же отправьте корицу. Хорошенько все взбейте, чтобы коктейль был однородным.
Добавьте сок в кефир, туда же отправьте корицу. Хорошенько все взбейте, чтобы коктейль был однородным.

Шаг 5
Разлейте коктейль по стаканам и посыпьте апельсиновой цедрой. Подаем к столу :) Приятного аппетита!
Разлейте коктейль по стаканам и посыпьте апельсиновой цедрой. Подаем к столу :)

Приятного аппетита!
Понравился рецепт???
Поделись с другом!!!
За лайк - БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!

#mgolysheva #МГолышева #еда #кулинария #рецепт #вкусно #салат #десерты #завтрак #закуски #бутерброды #чай_кофе #супы #напитки #рыба #пицца #соусы #тесто #крема #советы

Хочешь зарабатывать?
Хочешь путешествовать за счёт компании? Тогда тебе к нам! В самую крутую команду!!!
Пиши в личку)))
Дам ссылку на презентацию бизнеса.