ОБО ВСЕМ

Обо Всем
19 июня 2015

ВНУТРЕННИЙ КОНФЛИКТ: КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ

Популярная психология

Внутренний конфликт — столкновение противоположных ценностных ориентаций личности, ее потребностей, интересов, стремлений. Основными причинами внутреннего конфликта являются трудности при выборе решения, неадекватное представление о себе, непомерные претензии, противоположно направленные мотивы самоутверждения.

Часто в один и тот же момент у нас могут возникать разные и даже противоположные желания. Например: полежать на диване или встретиться с друзьями, выспаться или встать раньше и поехать в интересное место. Основным в поддержке внутреннего равновесия и хорошего самочувствия является умение решать эти внутренние противоречия, делая выбор и принимая решения.

Величина и интенсивность таких конфликтов, зависит от социальный условий, в которых мы находимся. Если они стабильны, а традиции устойчивы, то и возможность выбора сокращается, соответственно и уменьшается количество внутренних разногласий. И, наоборот, если окружение постоянно меняется, развивается, то человеку постоянно приходится делать выбор, как поступать и каких придерживаться взглядов и убеждений. Например, если по поводу сексуальных отношений раньше были взгляды более жесткими, то существовали единственные правила поведения для всех, и того, кто их не придерживался – осуждали. То есть выбора как такого не было и люди зачастую не задумывались как им поступать. В современном же мире – убеждения стали более демократичными, что соответственно и увеличило возможность выбора для человека, и это привело к постоянным сомнениям: «Правильно ли я поступаю?».

Для того, чтобы научиться осознавать свои внутренние противоречия и делать выбор, очень важно придерживаться следующих условий:

Осознавать свои желания, потребности, чувства. Например: хотим ли мы по-настоящему встретиться с другом, или встречаемся потому что не хотим отказать.

Развивать свою собственную систему ценностей. Если мы всегда стараемся соответствовать установкам окружения, то не делаем того, что является действительно важным для нас самих. Например: сын идет учиться на профессию, которую выбрали родители для него, потому что она, по их мнению, является наиболее перспективной и популярной. Хотя в то же время, ему самому она совершенно не нравится.

Готовность отказаться от некоторых потребностей. Когда мы делаем выбор, то всегда что-то приобретаем и что то теряем. Поэтому очень важно быть готовым от чего-то отказаться, чтобы что-то приобрести. Например, если мы решим встретиться с друзьями, значит придется отказаться от отдыха на диване.

Способность нести ответственность за свои решения, даже в случае неправильного выбора. Для этого человек должен обладать огромной внутренней силой и независимостью, быть целостной личностью.



Чем больше мы будем распознавать внутренние противоречия, искать решения, тем сильнее будет наша внутренняя свобода и сила.