Это если недосыпать. А если физиологически человек спит меньше положенного кем-то для усреднённого человека, то это его норма. Мало что ли случаев, когда известные в истории личности спали очень мало и ничуть от этого не страдали. Но толпе всегда хочется, чтобы все были как все - одинаковые уютные человечки)

а если много спать?)) не то же самое?

Совет Энштейна 1×0=0 и какой смысл тут чтото комуто доказывать ?

Комментарий скрыт

Я сплю всего 4 часа, как Наполеон (готовлюсь к завоеванию мира), и отлично высыпаюсь. Смотрю в метро на хмурые невыспавшиеся рожи и на душе как-то легче становится, потому как во сколько не лягу - постоянно высыпаюсь.

Главное не сколько, а с кем

лучше переспать - чем недоесть!

А я-то гадала,от чего давление...может от томления в одном органе) оказывается от того,что мало сплю)) если с томлением проблему решить можно,то со сном никак))

Алексей, главное четко понимать откуда высыпаетесь) потому что за 4 часа сна можно в этом не разобраться)

Ольга,ну,как не страдали) Страдали) Наполеон вон так страдал с недосыпа,что решил мир завоевать))