Овощи - в них нет ни сахара, ни жиров. :))) И калорий - тоже.

как это в овощах нет сахара??????7 еще как есть!

Овощи с низким содержанием сахара Артишок — 0,9 г на 100 г. Брокколи — 1,7 г на 100 г. Картофель — 1,3 г на 100 г. Кинза — 0,9 г на 100 г. Китайская капуста «Петсай» — 1,4 г на 100 г, «Пак-чой» — 1,2 г на 100 г. Корень имбиря — 1,7 г на 100 г. Латук — от 0,5 до 2 г на 100 г. Огурцы — 1,5 г на 100 г. Петрушка — 0,9 г на 100 г. Редис — 1,9 г на 100 г. Репа — 0,8 г на 100 г. Руккола — 2 г на 100 г. Сельдерей — 1,8 г на 100 г. Спаржа — 1,9 г на 100 г. Тыква — 1,4 г на 100 г. Чеснок — 1 г на 100 г. Шпинат — 0,4 г на 100 г.

По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) взрослому человеку следует употреблять не более 25–30 г (6 чайных ложек) сахара в день, включая «скрытый» сахар из кондитерских изделий, соков, соусов и других продуктов.
Вот и подсчитайте - сколько овощей можно съесть на норму ВОЗ.

Вот такие пусть салфетки и едят.

Только, Серёжа, до определённой степени!)))

Рекомендации ВОЗ это для дураков. Сахар в картошке 1,3 типа? Ам как быть с крахмалом который переработается в сахар?

К мысу радости