Классная   гантелька !  Готовлюсь  постоянно ;  зима-лето .Вчера  работал  с  "  железом "  . 16 -пара . 24  -ка ,  штангетка 45-ка .Гантели 5-10  парные  для  разогрева .  Всем  хороших  тренировок !

Чтобы тело было готово к лету,не стоит расслабляться в течении года

Всё сделал как приказали, пыль протёр, скакалку потрогал, на беговой дорожке полежал, спина теперь не разгибается, согнутый пришёл домой. На беговой дорожке оказывается лежать долго нельзя, мороз холодно. Почему не предупредили?

Предпочитаю уже много-много лет часовую тренажёрку с утречка, иначе бы не смогла гулять по 20 км без отдыха, ну и поднимать до 30 кг при необходимости))

штангу!!!