НЕ вешайте себе на шею лишнего!

Отличный совет от Ж и приседайте за полчаса до еды раз 10-30

Больше плавайте, причём на спине, приятно и полезно))

Лучший заплыв в ванне!

ой! .... айдате ко мне на огород, часиков в 5 утра, помидору подвязать, пасынок удалить, заодно и сорняк и полить, а потом в бассейн ... настоящий рай, спать будете ложиться и ни разу не вспомните про хандроз

Д К вчера в 18:27, "полить" днём? Вообще-то поливают рано утром или вечером)) А без огорода никак? Ну там полежать в шезлонге под любимую музыку или аудиокнижку, перегреться и в бассейн, кстати, ещё прикольно кружиться в бассейне на надувном матрасе при включённой фильтрации))

Приезжайте к нам, в Казань! У нас есть доктор- китаец. Лечит по традиционной китайской медицине. В других больших городах китайцы- доктора тоже есть... Или ехать в Китай, лежать там в клинике.  Дорого все, конечно и больно...

НЕ ЛЕНИТЕСЬ.чтобы не ныть и не скулить..! Кто не занимается физическими упражнениями в молодости,тот в старости ходит по врачам и аптекам.  Делайте обычные упражнения.приседайте.даже если вы работаете физически.При них улучшается кровообращение в теле.оздоравливаются органы,суставы.мозг снабжается кислородом..и вы-атлант! НЕ сосиска и не груша на перекладине..В толпе видно.кто как себя любит..

Согласна, кто занимается спортом, у того человека меньше проблем со здоровьем. Ведь движение, это жизнь. Лень нападает на многих из нас и мы ждём, что всё пройдёт само по себе. Не тут то было. Работа над собой и только работа.

Комментарий скрыт