самокритичный

Посе ттретьего ппппрочичтения пописи нижижней ккартинки, чувсвтстсвую, что ужже ббухой

Замечательно! Настоящий спортсмен.

Планка вообще вредна.Это элемент тренированных йогов.не более.Нам она.как смерть,тромб.