ОБО ВСЕМ

Обо Всем
17 ноября 2022

Ноги вверх!
Випарита Карани – асана, дарующая молодость и здоровье.
Если мы откроем классические трактаты по йоге, то обнаружим, что регулярная практика Випарита Карани Мудры приносит молодость телу и уму. Говорят, что когда человек стоит на ногах – он стареет, а когда находится в Випарита Карани – молодеет. Практически любое перевернутое положение способствует оттоку лимфы, уменьшению отечности конечностей, снятию напряжения в органах малого таза, коленях, суставах и, конечно, улучшению кровоснабжения мозга.

Положительные физиологические и терапевтические эффекты Випарита Карани:
отток лифмы
способствует разрушению и выведению токсинов из организма
омоложение на клеточном уровне
продление активной здоровой жизни
снимает часть нагрузки с системы кровообращения, созданной необходимостью преодолевать силу тяжести при прохождении нижнего круга; отдыхает сердечная мышца
оздоровление внутренних органов, устраняет их опущение (особенно у женщин)
развивается сила рук
уменьшение отечности конечностей
отдыхают кровеносные сосуды ног в связи с изменением направления кровотока
мозг получает дополнительное кровоснабжение, улучшается память
стимулирует щитовидную железу и другие железы секреции, т.к. они обильно омываются свежей кровью
помогает избавиться от запоров, анемии, несварения
повышает жизненный тонус организма
улучшается внешний вид кожи и волос, замедляется появление седины
усиливается капиллярное кровообращение мимических мышц
одна из лучших асан при варикозном расширении вен.

Энергетический и психический эффекты:
помогает снять энергетические блоки
улучшает циркуляцию энергии
успокаивает нервную систему
снижает уровень депрессии, стресса и тревоги
ведет к успокоению мыслей
помогает вылечить бессонницу
Выполнение базовой формы Випарита Карани по 3-5 минут в день позволит в целом оздоровить организм.
Несмотря на огромный положительный эффект Випарита Карани, необходимо обратить внимание на имеющиеся противопоказания:
повышенное артериальное давление
гайморит и заложенность носа
воспалительные заболевания глаз и ушей
критические дни
болезни сердца, мозга
серьезные травмы шеи и спины
гиперфункция щитовидной железы
во время приема сильных лекарств, антибиотиков
не выполняется при наличии в крови алкоголя, высокой дозы никотина, сразу после приёма кофе.

Йоги считают, что изменение положения тела относительно движения энергии вне тела, а также внутри тела влияет на изменения в направлении течения времени, т.е. когда человек стоит на ногах, он стареет; когда человек находится в перевернутых асанах- омолаживается.