ОБО ВСЕМ

Обо Всем
19 июля 2022

КАК ЗА 5 ПРОСТЫХ ШАГОВ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ?!

Как часто нас тянет на дно, в печаль, навивает тоску именно рутина быта. Необходимость, как нам кажется, безысходная, делать одни и теже дела и действия.

Предлагаю сделать интересную и простую практику

Возьми лист бумаги и напиши прямо сейчас:

что тебя делает счастливой?

а что бесит?

как часто делаешь то, от чего счастлива?

как часто ты делаешь то, что тебя бесит?

А теперь сравни - что перевешивает?

90% людей, пожалуй, во всем мире, перевешивает НАДО, а не ХОЧУ

Надо ехать
Надо мыть
Надо готовить
Надо ...

Легкий способ облегчить себе жизнь

Попробуй в течении дня поменять мысли со слова "надо", на слово "хочу"

Вместо - надо помыть посуду/хочу помыть посуду
Вместо - надо убраться в доме/хочу убраться в доме.

Сделай так хоть пару раз и ты сразу заметишь, что через хочу - невозможно себя заставить))

ты просто подумаешь - да не хочу я..а почему не хочу..а как тогда сделать это действие..попросить о помощи..возможно отложить на попозже...выстроится цепочка действий..и ты расслабишься

Напиши что перевесило в твоем списке, надо или хочу? Что тебе надо было сделать, а что ты захотела?