А стоит себя так мучить? Да и банан никак не вписывается))

Комментарий скрыт

В разгрузке помогают в основном яблоки, если каждый день их есть, даже просто одного -двух яблок, вполне достаточно и на ночь - биоряженку,и все! И ничего не надо тут мудрить.

самый простой способ - яблоки и биоряженка, при этом обязательно разнообразное полноценное питание.

Алевтина сегодня в 14:39, организмы у людей разные, если я при обычной ежедневной еде съем не одно, а два яблока, а в сезон у меня весь сад ими завален, то наутро на весах хороший такой плюс))

Я пью простую прозрачную воду по 500мл три раза в день,перед едой,после еды не пью ничего в течение 2-х часов...похудела на 13 кг,утром гимнастика 10-15 мин...ежедневно!

Комментарий скрыт

Надежда 16 апреля в 21:39, абсолютно верно, поддерживать свой вес на постоянном уровне стоит смолоду и навсегда.