Комментарий скрыт

Небольшой кусочек, да... А так, по пол арбуза, очень даже откладывается... Там сахаров много, да и жидкости много задерживается, особенно, если почки не очень в порядке...Так что не обольщайтесь...))

В среднем калорийность арбуза составляет 33 калории. Поэтому 1 съеденный килограмм арбуза равен 330 ккал, 2 килограмма - это 660 ккал. И в связи с тем, что арбуз содержит мало калорий, его рекомендуют людям, которые хотят сбросить вес. Причем достоинство арбуза состоит в том, что в нем содержится достаточное количество витаминов и минералов (что опять же полезно людям, сидящим на диете).

Поэтому похудеть от арбуза можно, а вот поправиться навряд ли получится, учитывая, что арбуз обладает мочегонным эффектом.

Можно отказаться от сахара, соли, хлеба, жареного, колбас и т. д. :но нельзя отказаться от арбуза, дыни, винограда. Тем более у них очень короткий сезон.!!!!

если будете есть по 2 кило в день то точно прибавите в весе. 660 ккал это 1/3 дневной нормы калорий

Никогда не поверю. Миш покажите мне ссылку. То что я написала я скопировала с интернета! Можете проверить.

Никогда не слышала чтобы от арбузов полнели. Бред..

Я ещё Елену забыть не могу.....Небольшой кусочек......

Человеку физически активному который занимается фитнесом 2 раза в неделю необходимо 30-35 ккалорий на 1 кг веса в день