ОБО ВСЕМ

Обо Всем
19 июля 2016

:) Как быстро уснуть если не хочешь спать (а надо?) Масло лаванды или розового дерева под нос
Что касается ароматерапии, то можно изучать ее основы и готовить настои самому. А можно купить в аптеке эфирные масла.
Например, лаванды или розового дерева. Поделюсь личным опытом — «вырубает» за несколько минут, если помазать неразбавленным маслом между носом и верхней губой. Если масло герани, которое считается снотворным № 1 не совсем ваш аромат, то можно испробовать другие масла, например — майоран, бергамот или сандал.
Однако часто так делать не следует, иначе потом трудно будет уснуть без такой аромапомощи. Это для крайних ситуаций, когда утром предстоит что-то ответственное. Например, не проспать будильник. Правда, если вы знаете, что бессонница это «ваш конек», купите себе мыло с ароматом лаванды и принимайте вечерний душ с ним.