Великие слова | Цитаты, Мысли и Афоризмы

Великие Слова | Цитаты, Мысли И Афоризмы
22 января в 23:51

Какое новое явление вы изучили сегодня? А за прошедшую неделю?

По опыту знаю, 80% из вас скажут: «Ни одного!» И продолжат: «А когда? Рутина заела. Мне бы с ребёнком успеть пообщаться на выходных»...

Понимаю. Рутина кусает и меня каждый день. Я тут в июле так перегорела на работе, что 3 недели подряд не читала книг по специализации, не показывала носа в Инстаграм, отказала в эфире «Серебряному дождю». А всё почему? Потому что обесточила себя работой без выходных в течение учебного года. Да, а вы думали в работе тренера по развитию памяти нет места рутине и эмоциональному выгоранию?

Мне помогло правило 15-ти минут. Я услышала о нем из уст американского профессора на TEDx. Способ проще пареной репы: 2-3 раза в неделю, а лучше чаще, посвящать 15 минут в день на исследование новой темы, явления, тренда. Важно, чтобы тема расширяла ваше личное сознание, выходила за рамки орбиты, где вы привыкли вращаться.

Например, для меня на прошлой неделе открытиями стали:

1. «Витграсс. На 70% состоит из хлорофилла. Изобилует минералами, антиоксидантами и т.д.», - ловил мой глаз каждый раз, как я скользила мимо рекламного постера на тренировку в фитнес-клуб. Прогуглила: витграсс - сок, приготовленный из свежих ростков пшеницы. Сегодня попробовала: как будто, сноп травы выпила.

2. «Ковошинг» - встретила модное слово у блогеров-красоток. Оказывается, это очищение волос и кожи головы с помощью гибрида кондиционера и шампуня, без сульфатов, силикона и прочего. Хочу попробовать, пока у меня после ежедневного мытья и укладки не осталось три пера. Вы пробовали? Как оно?

3. Кэшбэк. Весь прошлый год слышала от знакомых про карточку с кэшбэком. Но не понимала: «Зачем переплачивать, ведь обслуживание такой карты дороже? Откуда берутся деньги, неужели магазинам это выгодно?» Наконец, разобралась. Кэшбэк - часть стоимости товара, которую покупатель получает обратно, как «спасибо» от магазина за произведённую покупку. Ведь магазины и товаропроизводители платят огромные деньги за продвижение товара. А тут мы сами пришли, купили, сэкономили им рекламный бюджет. Теперь и я подключилась к кэшбэк-платформе, спасибо другу. Разобралась бы раньше, уже бы вернула себе кругленькую сумму.

Какое определение вы хотите запомнить? Поставьте цифру, отложите в своей памяти – это и есть волшебная таблетка от старческого слабоумия, эмоционального выгорания.
Начните практиковать правило 15-ти минут уже завтра.

Ваш мир станет богаче. Только вы мне не верьте, а проверьте.