Идеи для жизни

Идеи Для Жизни
23 февраля 2016

Упражнения на растяжку

Если Вы хоть раз наблюдали за тренировкой профессиональных культуристов (хотя бы через youtube), то, наверное, замечали, что они очень много внимания уделяют правильному «вкатыванию” в тренировочный процесс. Т.е. они выполняют различные тянущие упражнения, которые, казалось бы, ничего общего не имеют с бодибилдингом. Так почему же сие происходит? Может, профики знают, какую-то тайну, секрет? Скорее, да, чем нет.

Итак, вот основные виды растяжки.