Про детей

Про Детей
10 января 2018

КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА ЗАСЫПАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО?

СОВЕТ 1: СОЗДАЙТЕ ЧУВСТВО КОМФОРТА И БЕЗОПАСНОСТИ.
Малыш
может лежать с открытыми глазами, потому что вас нет или мысли о
чудовищах, скрывающихся в шкафу, пугают его. Помогите малышу уснуть, дав
ему любимую мягкую игрушку. Ребенка будет успокаивать игрушка и таким
образом Вы сможете приучить ребенка спать в кровати одного.

СОВЕТ 2: СОЗДАЙТЕ ОБРЯД ПРИГОТОВЛЕНИЯ КО СНУ.
Пусть
ваш ребенок примет теплую ванну, почистит зубки. Затем почитайте ему —
когда все это войдет в привычку, малыш почувствует себя более уверенно
при отходе ко сну. Эта предсказуемость как бы подготавливает детей
психологически и снижает вероятность появления ночных тревог. А так же
снижает уровень стресса, и создает определенный обряд, который малыш
ждет, и знает, что он ведет ко сну.

СОВЕТ 3: УДАЛИТЕ ОТВЛЕКАЮЩИЕ ФАКТОРЫ ИЗ КОМНАТЫ МАЛЫША.
Вы
можете включить ночник, если малыш не может заснуть в темноте.
Старайтесь не приучать ребенка засыпать при просмотре телевизора и
мультфильмов.

СОВЕТ 4: СВЕДИТЕ ДО МИНИМУМА ВАШЕ ПРИСУТСТВИЕ.
Если
Вы находитесь в комнате ребенка, то не лежите с ним в постели и никак
не взаимодействуйте с ним, не разговаривайте - это лишь будет отвлекать
ребенка от сна, нужна тишина.

СОВЕТ 5: БУДЬТЕ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫ.
Если
ребенок посреди ночи проскальзывает в вашу кровать, сопровождайте его
обратно в комнату без особого взаимодействия. Просто скажите: «ты должен
оставаться в постельке».
Важно быть твердым каждый раз когда
ребенок приходит в вашу спальню, только так вы сможете приучить ребенка
спать в кроватке. Если вы не будете тверды, ребенок будет более
настойчив, ведь дети очень хитры.

СОВЕТ 6: ПООЩРЯЙТЕ ХОРОШЕЕ ПОВЕДЕНИЕ.
После
того как вы собрались ко сну, малыш может выбрать наряд на следующее
утро, и завтрак, который он будет кушать. Это поможет понять ребенку,
что за хорошее поведение он получает награду. И если он будет хорошо
себя вести перед сном, то он получит определенные награды.