РЕЦЕПТЫ МЕНЮ БЛЮДА ДЛЯ ДЕТЕЙ, ПРИКОРМ МАЛЫШАМ

Рецепты Меню Блюда Для Детей, Прикорм Малышам
12 ноября 2023

ФАСОЛЕВЫЙ ПАШТЕТ
Рекомендуется детям: от 2 лет
Время приготовления: от 50 мин

По мнению врачей и диетологов, бобовые входят в список 10-ти самых полезных для здоровья продуктов. В фасоли содержится примерно 25% легкоусвояемого растительного белка, который необходим деткам для активного роста, а также содержатся витамины А, В, РР, С и микроэлементы: магний и кальций. Так как фасоль достаточно сытна и питательна, то это блюдо идеально подойдет для детей, у которых дефицит веса. Часто употребление фасоли провоцирует метеоризм и поэтому в фасоль добавляют специи. Они стимулируют работу кишечника и убирают все негативные последствия. Но детям специи нельзя кушать. Поэтому подавать ребенку фасоль необходимо только в виде пюре. Чем он будет нежнее, тем лучше. Деткам с 2 лет можно фасоль вместе с мясом или овощами. Это наиболее правильное сочетание для фасоли. Можно приготовить простой и вкусный фасолевый паштет.

ИНГРЕДИЕНТЫ
фасоль – 200 г варенной фасоли
луковица – 1/2 шт.
растительное масло – 1 – 2 ст.л.
соль – по желанию

ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Сырую фасоль заливаем на ночь водой и оставляем до утра. Далее старую воду сливаем, набираем новую и варим фасоль до готовности. Воду не нужно солить.Готовую фасоль протираем через сито или мелко перемалываем в блендере.Лук мелко режем и пассеруем на растительном масле на маленьком огне до мягкости. Смешиваем протертую фасоль с пассерованным луком. Выкладываем полученную массу на пищевую пленку, заворачиваем и помещаем в любую формочку для придания паштету привлекательного вида. Кладём в холодильник на 30-40 мин.
Фасолевый паштет готов!
Приятного аппетита!
#паштет #дети #рецепты #ребенку #Рецепты_ДЕТЯМ_ОТ_1_ГОДА@knigareceptovmamam

А С КАКОГО ВОЗРОСТА ВЫ ДАЕТЕ ТАКОЕ БЛЮДО СВОЕМУ РЕБЁНКУ? Друзья, если вам не сложно оставьте комментарий или смайлик