Психология

Психология
15 мая 2021

5 книг, которые научат любить и ценить себя.

1. «Люби себя. Словно от этого зависит вся твоя жизнь» Камал Равикант

Правильное отношение к самому себе помогает человеку успешно преодолевать трудные времена, сохраняя веру в свои силы, душевное равновесие и надежду.

2. «Слова, которые нам не говорили родители» Вячеслав ПРАХ

Нежная добрая книга, разговор с близким другом. Эта книга может обнять и поддержать в самую трудную минуту жизни. Действительно, слова, которые нам не говорили родители.

Молчание вместо поддержки, строгие отповеди вместо объятий, сложные отношения как норма жизни. Однажды привыкнув к такому, трудно представить, что можно как-то иначе относиться к своим возлюбленным, к своим детям, к своим родителям… что можно иначе относиться к самим себе.

3. «Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися» Вальдшмидт Дэн

Истории, описанные в этой книге – истории людей, добившихся чего-то неординарного – вдохновят вас на новые достижения в разных сферах жизни.

4. «Не мешай себе жить» Марк Гоулстон, Филип Голдберг

Практичная книга от опытного психиатра и автора бестселлеров “Я слышу вас насквозь” и “Как разговаривать с мудаками” — о том, как бороться с 40 проявлениями саморазрушительного поведения — от прокрастинации до гнева.

5. «Ешь, двигайся, спи»
Том Рат

Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких то кардинальных перемен, например, полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства.