Психология

Психология
4 июля 2019

3 сферы, где осознанность даёт больше всего плодов

Психологи спорят, пытаясь выявить разные типы осознанности и определить направления, в которых она играет наиболее важную роль. А влияет она на все: от здоровья до взаимоотношений. Но самых главных сфер, с которых, пожалуй, стоит начинать прокачивать осознанность, три.

Питание.

С детства нам внушают пищевые привычки, которые чаще всего оказываются вредными. «Нужно съедать всё до последней ложки», «Посуда любит чистоту», «Выбрасывать хлеб нельзя». Подобные шаблоны настолько прочно сидят в нашем подсознании, что избавиться от них нелегко.

Да, сейчас полно информации о том, что, как и когда правильно есть, существует куча систем питания… Но только разбираться в этом многообразии чаще всего не хочется. И лучший вариант здесь, пожалуй, обратиться к нутрициологу или диетологу, предварительно осознав, что такая перемена потребует множества усилий, но приведёт вас к лучшему.

Семья.

Это сфера, где мы неосознанно копируем поведение родителей или других родственников. В свою семью мы зачастую несем также жизненный опыт и непроработанные травмы прошлого.
Однако даже небольшое погружение в психологию вскрывает много неожиданного. Но разбирать свою психику «по косточкам» самостоятельно сложно, а иногда и опасно. Потому нужен взгляд грамотного специалиста извне. Обратиться за помощью к психологу можно и бесплатно, позвонив, например, на одну из горячих линий.

Финансы.

Манеру вести бюджет мы тоже нередко берём из семьи. Привычка копить, привычка тратить, привычка планировать или не планировать... И в сфере финансов, как и в сфере питания и взаимоотношений можно научиться новому и поменять свой подход.

Но есть одно «но», которое отличает эту сферу от предыдущих двух — отсутствие подробной информации по делу. Чаще всего встречаются общие фразы, мол «откладывать часть ежемесячного бюджета». А как именно и в каком объёме, непонятно.

А ведь, на самом деле, всё довольно просто. Ведь сегодня каждый может воспользоваться готовыми решениями от профессиональных финансистов. Это так же легко, как выбрать один из вариантов бизнес-ланча в кафе или купить отдых на «всё включено».

Пример такого «бизнес-ланча» — индивидуальный инвестиционный счет в управляющей компании. Выбрать среди управляющих компаний тоже не слишком сложно, ведь вся информация о них есть в открытом доступе. Выбор лучше сделать в сторону крупных, ведь у них больше специалистов и больше возможностей для управления средствами. Так, по данным Московской биржи, больше всего ИИС среди управляющих компаний открыто в Сбербанк.Управление Активами: https://www.sberbank-am.ru/individuals/i...nt_account Так что, это один из надёжных вариантов.

Будьте осознанны и берегите себя!