Психология

Психология
25 апреля 2019

Как получить новый опыт поведения в старых ситуациях?

Можно много рационализировать свои поступки, объяснять их, подводить их под стандарты или схемы... и когда я все это проделал, удивительным образом понимаю, что не решает это проблемы! Ну не решает!
Проблему или вопрос (назовем его так) решает только эмоциональное переживание ситуации в которой происходит "затык". А именно, нахождение или удержание себя, в этой ситуации. Но, самому себя в ней удержать сложно - убегаю, бессознательно, напропалую, прочь.
Как тогда остаться в ней? Один вариант дает нам жизнь, ставя в рамки, когда я, волей неволей, должен принять решение, какая-то опасная ситуация. Второй, это психолог, который может "удержать" клиента в не комфортном переживании, для того, чтобы клиент получил новый опыт по выходу из нее. И, впоследствии, этот новый опыт, уже мог применить в общении с внешним миром.
О чем я? Я о своих переживаниях, о путях выхода из трудных жизненных ситуаций - можно сколько угодно долго ждать когда жизнь преподнесет урок, из которого мы что-то вынесем, но сколько так можно ждать, если с каждым днем мы можем и от самой жизни закрываться, избегая повторения, как раз, неприятных эмоциональных переживаний.

P.S. Необходимо ли обращение к психологу? Не всегда. Важно признать своё состояние в сложных жизненных ситуациях, не убегать от них, и, если для этого, все таки, необходима помощь психолога... то конечно, обращаться, в этих случаях!

Всего доброго!