Психология

Психология
15 марта 2019

Созависимость...
в самом неприглядном ее варианте или "Что делать?"

Когда близкие воспринимаются, как часть себя, как свое продолжение, конечно, любое их самостоятельное поведение, воспринимается в штыки. Причина? Их поведение не оправдывает наших ожиданий: - "Это же моя часть и как это так, она не слушается меня!"
Думаете это все? Нет! Запускается определенный механизм! Идет обида, все правильно - мы обижаемся за такое к нам отношение: - "Как он (она) могла)!?" Обида рождает агрессию, направленную на себя и потом уже мы выплескиваем ее в мир, в частности на этого человека, в виде претензии, ревности, докапываемся до него, ищем и находим повод для этой агрессии! Хочу отметить – процесс этот, бессознательный.
Подобное поведение отравляет нашу жизнь, жизнь близкого человека, отношения с этим человеком. И, рано или поздно мы расстаемся... зачастую не понимая истинных причин, подобного механизма наших взаимоотношений с миром.
И, буду откровенен с Вами, для таких людей отношения возможны, но только в одном случае - когда рядом с ними, такой же созависимый человек! Они будут ругаться с определенной периодичностью, изводить себя, жаловаться друг на друга и... от ЭТОГО, получать удовольствие и держаться друг за друга всеми «крючечками».

Как выйти из созависимости?
Не скажу, что это просто, но, и не стану отрицать возможности этого, опять же при желании!
1. Признайте за Вашим партнером (в любых отношениях), самостоятельность (субьектность) в его действиях, снимите с него... все претензии.
2. Разрешите себе быть самостоятельным (субьектным). Зачастую, если мы кому-то предьявляем претензии - это является следствием предьявляемых претензий к себе. Снимите с себя претензии.
3. В отношениях с партнером Вашей ответственности ровно 50%, остальные 50% - его. Перетягивание «одеяла» на себя, прямой путь к созависимости.
4. Выстраивайте границы в общении с миром, то есть понимание – это мое, это не мое. Здоровые границы – залог здоровых отношений.

P.S. Хороший вариант, при подозрениях, общение с психологом.