Психология

Психология
19 ноября 2018

Изменить жизнь

Как изменить жизнь? Все чаще люди стали задаваться данным вопросом. Но почему?

Очень многое не устраивает: профессия, отношения в семье, не с кем поговорить/погулять и пр. Нужны перемены в жизни.

Казалось бы – все легко и просто. Не нравится профессия – уйди, найди ту, что нравится. Не нравится отношения в семье – разведись, самый простой вариант. Не с кем поговорить/погулять – книжку почитай, что сложно что-ли?

А чаще всего, дело в наших мысленных установках, которые мешают двигаться к тому, что нравится. В голове часто сидит «критик», который то и дело, критикует за каждый проступок или говорит: «иди и делай, так надо, ты должен». Кому надо? Кому должен?

Разве это жизнь? Где удовольствие? Где радость, счастье?

Кому мы должны? Кому это надо? А надо в первую очередь нам. Задумайтесь, пожалуйста, а как бы вы хотели прожить свою жизнь? Кем быть? Что делать? Как проводить время?

Хочу напомнить, у каждого из нас, в сутках есть только 24 часа! Из которых 8 часов – мы отдаем сну ( у кого-то больше, у кого-то меньше). Также мы заняты какой-то деятельностью (кстати, нравится ли вам та деятельность, которой вы заняты, или хочется, как говорила мне одна девушка: «под машину попасть, чтоб не ходить на работу»). Еще кто-то следит за жизнью других людей в соц.сетях и расстраивается, когда у них что-то есть, или они радуются, при этом расходуя время своей драгоценной жизни….

Как изменить жизнь? Наша жить – одна, и никто не знает, сколько нам осталось. Что нам остается? Остаётся главное - проЖИВать каждый день, как последний, отдавать предпочтение в первую очередь себе, а затем тем, кто рядом, кто нам близок. Познавайте новое, творите, достигайте своих целей. Одному – сложнее. Вдвоем – уже проще. Групповые процессы всегда сильны. Не откладывайте на потом. Этого "потом" может и не быть...

Ближе к практике? Пожалуйста:

1. Напишите список из 100 своих собственных желаний, которые не связаны ни с кем. Для того, чтобы лучше познать самого себя. И начните их осуществлять. Только прошу –не беритесь за все, начните с малого, маленькими шагами, но к цели.

2. Будьте внимательны к своим потребностях и начните их удовлетворять. Начиная от самых низших (поспать, покушать и пр), поднимаясь все выше вплоть до духовных потребностей. Хочется писать – идите в туалет, хватит терпеть, хочется кушать – устройте себе паузу и хорошо покушайте и пр. Понимаете, что хотите обучиться новому – вперед к знаниям, главное потом на практике их закрепите.

3. Психологические консультации, семинары, тренинги – это не страшно (если вы выбрали хорошего специалиста, подходящего именно вам), это действительно меняет жизни людей к лучшему. Это начало новой жизни. С новыми знаниями, планами, целями, а главное, возможностями.

Для тех, кому хочется испробовать 3-й вариант, я приглашаю на свои психологические квесты, на новый формат саморазвития, самопознания в г. Санкт-Петербурге, которые называются: «Ключ к себе» и «Код твоей уникальности» Они состоят из интересных игровых и практических, психологических заданий, которые открывают путь к себе, помогают внести перемены в жизни. Также, приглашаю на единственную в Санкт-Петербурге, трансформационную, настольную игру: «Баланс 4-х стихий», где нет выигравших и проигравших. Где каждый игрок получает ответы на свои вопросы. Это увлекательный, безопасный и результативный способ посмотреть на себя и свою жизнь со стороны,
увидеть свои "ограничители" и потенциальные преимущества.

Давайте раскрасим свою жизнь новыми, яркими красками! Приглашаю вас на путь познания, самосовершенствования себя, любви к себе. Кайф от познания себя – всегда ни с чем не сравнимое удовольствие.

И помните:
- Только вы сами – авторы своей жизни!
- Вы – уникальная и неповторимая личность, потому что в процессе зачатия – выживает сильнейший и самый лучший!
- Вы – прекрасны!
Мы все с вами способные и талантливые, иногда просто необходим небольшой толчок или как мы привыкли говорить “волшебный пендель” и жизнь засверкает яркими красками.
Я верю в каждого из вас,
Всегда ваша – [id15283779|Светлана Мамаева] - психолог, трансформационный тренер, игропрактик.