Психология

Психология
1 декабря 2016

Главный человек, за которого Вы отвечаете

С уверенностью могу сказать, что большинство из тех, кто сейчас читает эти строки, беспощадно обращаются с главным человеком в их жизни. Постоянно критикуют, ругают, заставляют испытывать негативные эмоции, такие как гнев и раздражения, взращивают чувство вины и все в таком духе. При этом редко хвалят, поощряют, если делают какие-то подарки, то они имеют сомнительную пользу...

Думаю, что у некоторых людей возник протест, при прочтении этих строк, большое количество людей начало оправдываться и отрицать, кто-то стал думать, кто же это - главный человек в жизни и откуда автору знать о том, как большинство с ним обращается. А кто-то уже догадался о ком я веду речь. Да...Вы правы, самый главный человек в Вашей жизни - это Вы сами. Тут нет эгоизма, тут есть только здравый смысл.

Теперь поговорим о формах невнимательности и небрежного отношения к себе. С юных лет я встречала много сапожников "без сапог", они всячески пытались убежать от собственных больших и не очень, а иногда и очень больших проблем в помощь другим людям. Затем наступал какой-то момент, что им становилось обидно, они начинали всех попрекать, обижаться, говорить, что потратили на них всю жизнь и не заботились о себе. В итоге, часто таких людей считают занудами, чрезмерно раздражительными и обидчивыми. А ведь это был их выбор, во главу угла ставить чужие нужды.

Это была одна из форм невнимательного отношения к себе. Теперь поговорим ещё о нескольких.

Вторая форма - постоянные самоупреки, чувство вины и всё в таком духе. Что касается чувства вины, оно навязывается нам извне. Наверняка кто-то когда-то, а скорей всего и сейчас, навязывал Вам чувство вины. И, даже больше скажу, наверняка и Вы кому-то навязывали или даже навязываете сейчас чувство вины кому-то. Люди привыкли удерживать друг друга с помощью этого разрушительного и опасного чувства. Ведь получаются, что они продолжают быть друг с другом их страха, чтобы избежать это разрушающее чувство вины. Ваша задача - останавливать у себя действие этого чувства и перестать навязывать его другим. Иначе слишком много сил будет уходить на избавление от него, вместо того, чтобы заниматься развитием своей личности.

Теперь обратимся к третьей форме небрежного отношения к себе - негативные эмоции, особенно мало кто обращает внимание на негативные эмоции обращенные на кого-то другого. Мало кто догадывается или просто берет в расчет то, что любой наш гнев, любое наше раздражение, даже слишком малое, в первую очередь губительно именно для нас. Ведь, уже доказано, что негативные эмоции вызывают у нас стрессовую реакцию организма, что начинает плохо влиять на работу наших внутренних органов. Так что теперь, когда в очередной раз Вам захочется выплеснуть на кого-то свой гнев или раздражение, подумайте, кому их Вас двоих Вы нанесете больший урон.

Это были три формы невнимательного, пренебрежительного отношения к самому себе. Надеюсь, что Вы примете эту информацию к сведению.

Психолог Татьяна Порицкая