The Sun. Психотерапия. Психологические инновации.

The Sun. Психотерапия. Психологические Инновации.
17 ноября 2015

СТЕРЕОТИПЫ МЫШЛЕНИЯ И МЕТОДЫ БОРЬБЫ С НИМИ.

В этой небольшой заметке мы расскажем о влиянии стереотипов мышления на нашу жизнь. Мы выясним что такое стереотипы, для чего они нужны, как и зачем с ними бороться.

Представим себе ситуацию. Есть богач, рабочий и алкоголик. Что будет если у богача отнять деньги, у рабочего работу, а у алкоголика его выпивку? Станут ли эти люди как-то по иному воспринимать окружающую действительность? Изменят ли они что-нибудь в своей жизни?

В 99% случаев все останется на своих местах! Богач через некоторое время снова станет богатым, рабочий найдет новую работу, а алкоголик во что бы то ни стало раздобудет себе выпивку. Но почему так происходит? Неужели утверждение о том, что люди не меняются правдиво?

Происходит так потому, что люди привыкли мыслить в определенных рамках. То есть в соответствии со своим миропониманием, которое в свою очередь состоит из обширной системы стереотипов.

Зачем нужны стереотипы?
Вероятно, у Вас уже сложилось впечатление, что стереотипы - это плохо, ведь они как тюрьма для мышления. Они не дают человеку свободно мыслить и поступать. Но это не совсем так.

Стереотип - это привычное отношение человека к какому-либо явлению, которое сложилось под влиянием социальных условий и предшествующего опыта человека.

Наш мозг создает стереотипы, «чтобы облегчить себе жизнь». Не будь стереотипов мышления ему пришлось бы туго. Ведь каждый раз столкнувшись с каким-либо явлением мозгу приходилось бы заново создавать представление о нем (хорошо-плохо, полезно-вредно и т.д.) - а это ведь гигантская работа, особенно если учесть, что нас постоянно окружают сотни и тысячи разных явлений и ситуаций.

Методы борьбы со стереотипами мышления
Как мы уже выяснили стереотипы выполняют важную роль - они разгружают мозг. Но есть в них и негативная черта - они ограничивают наше мышление и не дают выйти за рамки привычного мировосприятия. Например, если Вы пользуетесь стереотипом "большие деньги сулят большие проблемы", то скорее всего больших денег у Вас никогда не будет, потому что Вам не нужны проблемы и Вы хотите жить спокойно.

Но ведь стереотип - это не истина в последней инстанции, это просто мнение, которое Вы приняли. И это мнение может быть ошибочным или попросту устаревшим!

Самый лучший метод борьбы со стереотипами - ничего не принимать на веру. Нужно абстрагироваться от мнений других людей, обдумать ситуацию самостоятельно и сделать свои собственные выводы. Так мы можем помешать формированию новых вредных стереотипов.

Если же какой-то стереотип у Вас уже есть и Вы считаете его нежелательным, то бороться с ним можно следующим методом. Вы должны логически его опровергнуть и найти побольше доводов в пользу противоположного мнения.

Например, если Вы хотите избавиться от стереотипа «дороже - значит лучше», Вам нужно найти примеры дорогих, но низкокачественных товаров или услуг (таких пруд пруди). А также примеры недорогих, но достойных внимания вещей (таких тоже не мало).

Самые распространенные стереотипы мышления
Стереотипов великое множество, и все их перечислить невозможно. Поэтому мы приведем лишь самые распространенные. Возможно, некоторыми из этих стереотипов пользуетесь и Вы!

*Стереотипы о деньгах

-Большие деньги нельзя заработать честным трудом
-Чем человек богаче, тем он жаднее
-Деньги портят человека
-Деньги достаются тяжелым трудом
-Дороже - значит лучше

*Стереотипы о женщинах

-Женщина за рулем, что обезьяна с гранатой
-Все блондинки глупые
-Все девочки любят розовый цвет
-Красота и ум в женщине не совместимы

*Стереотипы о мужчинах

-Мачо не плачут
-Мужчине от женщины нужно только одно - секс
-Все мужики любят футбол и пиво
-Мужчинам нравится большая грудь
-Мужчины боятся сильных женщин

В завершении хотим сказать, что стереотипы мышления это не хорошо и не плохо. Они есть и они выполняют важные функции. Некоторые стереотипы приносят пользу, другие вред. Если какой-то стереотип мышления полезен Вам - пусть будет, а если вреден - от него нужно поскорее избавиться, используя вышеописанные методы борьбы со стереотипами (или какие-то свои методы, если они у Вас есть конечно).

А вы зависимы от мнения окружающих?

Если у Вас есть вопросы или вы просто часто сталкиваетесь с тем, что вам трудно противостоять чужому слову или вы сильно нуждаетесь в чужом мнении и это доставляет Вам дискомфорт, мы ждем Вас на на тренинге центра The Sun "Как не зависеть от мнения окружающих?"!

Действительно, для нас всех не явяется секретом, что мы часто подвержены влиянию окружающих: мы можем прислушиваться к их мнению "автоматически", хотим мы этого или нет... У нас могут возникать такие неприятные переживания, как стыд, вина и неуверенность в себе только лишь из-за того, что кто-то "не так на нас посмотрел" или просто выступил с критикой нашего поведения. И порою бывает так, что мы сильно переживаем из-за этого. И даже иногда стараемся изменить свое поведение (нередко - себе во вред), лишь бы не испытывать этих эмоций.
Если что-то из перечисленного Вам знакомо - то этот тренинг для Вас!

На тренинге у Вас будет возможность:

- узнать, как формируется зависимость от мнения окружающих
- узнать, как развить уверенность в себе и меньше обращать внимание на критику других
- узнать, как оставаться верным своим принципам и своему мнению, отстаививать свою точку зрения
- потернироваться в независимости от других
- перенести эти механизмы в свою жизнь

Время: 20-е ноября (пятница), 19.30 - 21.30
Место: Место: Вторая советская улица, дом 7, бизнес-центр "Сенатор", помещение 012. 1 минута пешком от ст. м. "Площадь Восстания"
Стоимость: 500 рублей

Чтобы принять участие в мероприятии обязательно пройдите 15-секундную регистрацию, пройдя по ссылке:

http://goo.gl/forms/ilAC4kMO83

И наш администратор обязательно свяжется с Вами накануне заявленной даты, чтобы уточнить детали присутствия.

Ждем Вас!