фасоль вообще не люблю. а так салаты все норм.

от всех этих вариантов рецептов ВЫ ПРИБАВИТЕ В ВЕСЕ. но можно их состав изменить УБРАТЬ УГЛЕВОДЫ и нет лишено веса.. итак 1=тунец и яйцо : 2=грудка сыр яйцо жирная сметана: 3=форель , яйцо, майонез : 4=грибы, грудка сыр майонез :5= яйцо , грудка , майонез.. И КОНЕЧНО НИКАКОГО ХЛЕБА вы от этих продуктов НЕ ПОПРАВИТЕСЬ ибо в них почти НЕТ УГЛЕВОДОВ!

Достали вы со своими диетами! Ешьте все,а то потом одну химию придется с ГМО глотать! На наш век пока хватит нормальных продуктов