Коллекция Рецептов

Коллекция Рецептов
7 ноября 2018

Салат для тех, кто на диете

Сельдерей. Виноград. Куриное филе. Из этого набора продуктов получается замечательный салат! Он низкокалорийный, полезный, вкусный! Можно даже после 6!

Ингредиенты:
- сельдерей 3-4 стебелечка
- виноград без косточек (горсть)
- куриное филе 1 шт.
- салат листовой (пучек)
- грецкие орехи (гроздь)
- майонез или натуральный йогурт ( кто что предпочитает)
- соль, перец

Куриное филе отвариваем, либо обжариваем ( по желанию). Я отвариваю, так полезней на мой взгляд. Сельдерей, салатный лист и виноград моем. Салатный лист шинкуем (или рвем руками). Виноград режем на половинки (у меня зелёный, с чёрным тоже очень вкусно и салат, кстати получается ярче). Стебли сельдерея режем тонкими кружочками. Куриное филе и орехи мелко режем. Все перемешиваем. Солим и перчим по вкусу. Заправляем йогуртом или майонезом по вкусу. Такой салат здорово подходит как для повседневного употребления, так и на праздничный стол!