ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ. РЕЛИГИЯ.

Психология Отношений. Религия.
11 января в 01:44

***

ЗДОРОВОЕ ДВИЖЕНИЕ - ЗДОРОВАЯ ЕДА

Занятия спортом помогают людям перейти на более здоровое питание.
Увеличение физической активности напрямую связано с улучшением качества рациона.
Регулярные физические нагрузки способны повлиять на обмен веществ в организме, притупив чувство голода, и даже в корне изменить пищевое поведение
человека.
Двигательная активность улучшает процессы торможения в головном мозге.
Это позволяет человеку легче отказываться от лишней порции, а так же жирной, сладкой и слишком соленой пищи, вызывающей привыкание.
Ученые говорят, что процессы в головном мозге, вызванные двигательной активностью, позволяют не только избавиться от лишнего веса полным людям, но и поддерживать в здоровых границах тем, у кого нет лишних килограммов.