КУЛИНАРИЯ. ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Кулинария. Вкусные Рецепты
22 марта 2020

Миндальный чиа-пуддинг с инжиром

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Миндальное молоко – 1/2 стакана
Смена чиа – 150 г
Ваниль – по вкусу
Йогурт козий – 50 мл
Гранола – 50 г
Инжир свежий – 4 шт.
Грецкий орех – 2 шт.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Положите семена чиа в контейнер, залейте миндальным молоком, добавьте ваниль и оставьте на пару часов или на ночь в холодильнике.
Два инжира порежьте в пюре мелко или с помощью блендера, один – на дольки, один – на четвертинки.
Соберите завтрак: возьмите высокий прозрачный стакан и поместите дольки инжира на его стенки, чуть надавите, чтобы они прилипли.
Положите на дно пюре из инжира, чиа в миндальном молоке, гранолу, йогурт – все слоями.
Сверху украсьте четвертинками инжира, гранолой и грецким орешком.