ВИДЕО

Видео
5 мая 2015

Зимой – лыжи. Это хорошая физическая нагрузка для всего тела, всех мышц и суставов, тренировка сердечнососудистой и других систем, плюс это нетравматичный вид спорта. Для тех, кто любит плавать и может себе это позволить, обязательно используйте - это прекрасное физическое упражнение для всего организма в целом. Летом: работа на даче, велосипед, бег, ходьба, гимнастика и обливания на свежем воздухе… масса всего, что вы любите или сумеете.